QUER EMAGRECER E TER MAIS SAÚDE? COMA!!!

Nós já sabemos o quanto é importante tomar um bom café da manhã, nutritivo e saboroso. Mas esta não é a única refeição a integrar o rol das mais importantes do dia. Aquele despretensioso lanchinho da tarde já pode deixar de ser considerado coadjuvante e deve ser planejado com tanta atenção quanto o almoço e o jantar. As refeições intermediárias são verdadeiras peças-chave para a manutenção da saúde e da boa forma, pois contribuem para a manutenção do metabolismo, para o controle saudável da glicemia, do apetite e manutenção da massa muscular. Por isso, adote a regrinha de comer de três em três hora lanches também nutritivos e saborosos. Assim, você garante uma alimentação balanceada e muito mais saudável!

QUER EMAGRECER E TER MAIS SAÚDE? COMA!!!

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