O FOCO durante seu treino está diretamente ligado ao resultado, além de reduzir seu tempo na academia.

Devemos lembrar que existem motivos e necessidades mais variadas possíveis que fazem com que cada um de nós procure a academia. Mas todos eles precisam de alguma forma manter o FOCO.

E a principal estratégia para isso é nos livrarmos das distrações.

Tudo que tira sua atenção (conversas excessivas, pensamentos no trabalho, celular) precisa ser eliminado durante seu treino. Não podemos esquecer que esse é o nosso momento, de cuidar da gente, se concentrar na gente.

Crie sua rotina, faça uma boa alimentação e aproveite seu treino para CUIDAR MAIS DE VOCÊ!

E CLARO, PODE CONTAR COM A PREM1UM!
“O MELHOR, OU NADA”